Ketika saya menyadari bahwa ini membuat saya merasa benar-benar buruk tentang diri saya, saya memutuskan bahwa inilah saatnya bagi saya untuk melihat perawatan jerawat terbaik di sekitar. Jadi yang saya lakukan adalah membaca semua yang saya temukan tentang jerawat… di forum, blog, majalah. Pada dasarnya semua info tentang perawatan jerawat yang bisa saya dapatkan. Dan setelah saya cukup membaca, saya memutuskan untuk menggunakan beberapa perawatan jerawat yang telah saya pelajari untuk digunakan. Dan akhirnya saya benar-benar menghilangkan jerawat saya hampir sepenuhnya. Dan percaya atau tidak, tetapi rahasia kesuksesan saya hanyalah mengatakan pada diri sendiri ini:
“Saya akan berkomitmen untuk perawatan ini, ikuti langkah-langkah yang telah saya lakukan untuk diri saya sendiri … dan tidak peduli apa yang berhasil menghilangkan jerawat saya!”
Dan hari ini hasilnya berbicara sendiri. Jadi, inilah beberapa langkah yang saya gunakan untuk diri saya sendiri. Saya menyebutnya perawatan jerawat terbaik di dunia karena mereka bekerja dengan sangat baik untuk saya. Tapi ingat bahwa Anda harus mencobanya sendiri sebelum Anda dapat menyebutnya sebagai perawatan jerawat terbaik di dunia… karena kasusnya mungkin tidak sama untuk Anda dengan saya. Tetapi secara umum ini adalah perawatan yang berhasil bagi kebanyakan orang.
1. Berolahragalah secara teratur, mulai hari ini.
Ada banyak alasan berbeda bagi Anda untuk berolahraga. Itu membuat Anda merasa baik segera setelah berolahraga … tetapi juga dalam jangka panjang. Ini membantu Anda tetap sehat dan puas, dan juga memberi Anda begitu banyak energi untuk mencapai apa yang perlu Anda capai dan dengan cara itu berhasil dalam hidup Anda. Tetapi satu hal yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa ini benar-benar salah satu perawatan jerawat terbaik di dunia. Dan ini bukan hanya untuk saya… ini akan bekerja untuk hampir semua orang yang menderita jerawat. Alasan mengapa berolahraga begitu kuat adalah sebagai berikut:
Alasan mengapa berolahraga adalah pengobatan jerawat ms glow yang ampuh adalah karena mengurangi stres. Dan Anda mungkin sudah tahu bahwa stres adalah salah satu penyebab utama jerawat Anda. Anda lihat ketika Anda stres, hipotalamus mendorong sel-sel lain untuk melepaskan hormon stres, seperti kortisol. Hormon-hormon ini akan mempersiapkan Anda untuk situasi “lawan-atau-lari”. Ini berarti detak jantung Anda akan meningkat, persepsi Anda akan menjadi lebih tajam dan kulit Anda akan mulai memproduksi lebih banyak minyak. Dan minyak khusus yang disebut Sebum ini , akan menyebabkan penyumbatan pori-pori Anda dan kemudian menarik bakteri yang disebut P.acneke pori-pori yang tersumbat, di mana bakteri berkembang biak dan menyebabkan pori-pori meradang. Jadi sekarang Anda tahu bahwa Anda harus mengelola stres ini karena itu benar-benar menyebabkan lebih banyak jerawat daripada yang mungkin Anda sadari. Dan cara terbaik bagi Anda untuk melakukannya adalah dengan berolahraga secara teratur.
Jadi sekarang setelah Anda mengetahui hal ini, Anda mungkin memahami betapa pentingnya bagi Anda untuk mulai berolahraga secara teratur, mulai hari ini.
2. Mandi langsung setelah berolahraga.
Saya baru saja menjelaskan kepada Anda bagaimana berolahraga adalah salah satu perawatan jerawat terbaik di dunia. Dan sekarang setelah Anda akan mulai berolahraga, Anda harus tahu apa yang harus dilakukan setelahnya sehingga olahraga tersebut akan menghilangkan jerawat Anda, alih-alih menyebabkan kulit Anda semakin berjerawat.
Yang saya bicarakan adalah mandi langsung setelah Anda berolahraga. Sekarang ini adalah sesuatu yang harus Anda baca dengan seksama karena seperti yang baru saja saya katakan, jika Anda gagal pada poin ini … kondisi jerawat Anda hanya akan bertambah buruk ketika Anda berolahraga.
Anda mungkin ingat bahwa saya baru saja mengatakan bahwa keringat Anda akan mengalir ke permukaan kulit Anda melalui pori-pori Anda dan membawa semua jenis kotoran dan sel-sel kulit mati ke permukaan kulit Anda… Tapi bagaimana menurut Anda jika Anda tidak melakukannya? t mencuci kotoran itu sebelum keringat menguap? Nah, inilah kesepakatannya. Jika Anda membiarkan keringat menguap, itu akan meninggalkan sel-sel kulit mati dan kotoran di kulit Anda … tetapi juga akan meninggalkan garam di sana. Dan ketiganya akan dengan cepat menemukan jalan kembali ke pori-pori Anda yang baru dibersihkan dan menyebabkannya tersumbat lagi. Dan kali ini bahkan lebih buruk dari sebelum Anda berolahraga.
Jadi pastikan bahwa setiap kali Anda berkeringat. Anda mandi sesegera mungkin agar keringat tidak sempat menguap dari kulit Anda. Dan memberi Anda lebih banyak jerawat.
3. Cuci wajah Anda dengan cara yang membantu menghilangkan jerawat Anda, bukan memperburuknya.
Anda mungkin sudah tahu bahwa mencuci muka adalah salah satu perawatan jerawat paling dasar di dunia. Tapi masalahnya di sini adalah kebanyakan orang tidak tahu bagaimana melakukan yang satu ini dengan benar. Karena jika Anda tidak mencuci muka dengan cara yang benar, Anda mungkin malah melukai kulit Anda alih-alih membantunya.
Jadi, inilah langkah-demi-langkah cara mencuci muka dengan cara yang benar dan menghilangkan jerawat Anda.
Ambil kain lembut dan bersih di tangan Anda.
Rendam kain di wastafel menggunakan air panas.
Cuci wajah Anda dengan sangat lembut menggunakan kain panas ini.
Tapi sebelum Anda mencoba ini… Berikut adalah beberapa hal yang saya sarankan agar Anda ingat saat melakukan ini.
Cukup cuci muka dua kali/hari. Jika Anda mencucinya lebih dari itu, kulit Anda akan mulai kering dan kemudian meningkatkan produksi minyak di kulit Anda. Dan seperti yang mungkin Anda ingat… ini menyebabkan lebih banyak jerawat.
